当前位置：
五年级放风筝作文
五年级放风筝作文1放风筝我可是一把好手，每年春天我都会和爸爸去江边放一次风筝。爸爸会买许多卷风筝线接起来，我拿着线盘一路小跑，爸爸端着风筝紧跟在后，感觉时候差不多了，爸爸把风筝抛向空中，呼啦啦的，我的风筝就忽悠忽悠的慢慢地飞起，身下的两条长长的尾巴飘飘荡荡。看它越飞越高，直到钻入天空变成一个很小很小的小黑点，这成了我春天最快乐的活动之一。
可是今年，春天还没到，我竟然就早早的放起了风筝。春节我们一大家人去了哈尔滨，原本只是想着滑雪玩，可没想到竟然让我的风筝活动提前，变成冬天放风筝了。
在哈尔滨松花江江面上，寒冷的冬天丝毫没有挡住人们玩冰的热情，站在厚厚的冰上，脚底凉气直袭。有人说这个冰面有三五米厚，有人说是一两米厚，究竟谁说的对我们也不清楚，但每年都会有数不清的人在冰面上撒了欢地玩，而不用担心会掉到江里。江面上有抽冰嘎的、有马拉冰橇的，甚至还有车子在冰面上来来回回的开。看到这些我早已把刚来时的害怕和担心抛到了九霄云外去了。我和哥哥妹妹不穿冰鞋也能滑的起来，我们耳边不时有尖叫声响起，接着就是砰的一声，准是又有人摔倒啦!其实在冰面上摔倒也不是很疼，因为都穿着厚厚的衣服。
我正玩得兴奋之极，突然看到远远的松花江大桥方向有一个飘飘忽忽的东西在空中摇啊摇啊，仔细一看怎么那么像风筝呢!我立即滑到哥哥身边，让他看。我们仰着头，嘴里喷出的热气在睫毛和眉毛上凝成了晶莹的水珠，我使劲眨着眼睛，只见那个 ……此处隐藏5425个字……至仅仅是伸个懒腰，都能促进体内的瘦身因子，再也不怕情绪所驱使的暴饮暴食，体力下降导致的运动减肥效果欠佳等问题。
四、饮食尤其要注意
我们的身体由各种营养素所构成，而要补充营养就需要吃东西，摄入了哪种营养素，身体就会有相应的变化。比方说，如果你经常吃很油腻的东西，大量摄入脂肪，很甜的食物糖分很高，那么进入体内的这些营养素就会容易让你长胖。
所以，饮食一直是减肥的关键之一，如果你是因为排毒出了问题，并伴随便秘，那么你就得多摄入富含膳食纤维和有益菌的食品，如蔬菜、菌菇类、香蕉、苹果、酸奶、玄米、醋等。如果你是因为代谢太慢了，甚至是寒性体质，那么就得多吃一些生姜、红茶等温性食物，促进代谢。
五、锻炼肌肉=提高基础代谢
体温偏低，代谢机能较弱，都是容易导致肥胖的因素之一。体温上升1℃，代谢率就能提高12%，所以，如果本身体温比较低，代谢慢，并且时常会出现手脚冰凉的现象，那么你就得从代谢入手了。
而提高基础代谢最有效的方法，就是锻炼肌肉，你可以通过做拉伸动作，来收缩?伸展来回地刺激肌肉，做完后身体变暖和，代谢节节上升，脂肪也能随之减少，易瘦体质就是这样养成的。
六、着重锻炼大块的肌肉
体温指的是人体内部的温度，其中有半数都是由肌肉产热，也就是说，肌肉是身体最大的产热“工厂”呢。
之前我们提到说，想要提高温度，加速代谢，最有效的方法就是锻炼肌肉，这其中还有一个秘诀，就是着重锻炼大块的肌肉。比如说想要瘦手臂，于是锻炼手臂上的肌肉，但实际上，这比起锻炼臀部、背部、胸部、大腿等部位的肌肉，所带来的代谢效果还是相对较弱。锻炼大块的肌肉，减肥效果更厉害，体温和代谢也能快速提升。
